Am Beginn ihres Lebens können Neugeborene noch nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden. Diese Fähigkeit wird erst im Laufe der ersten Lebensmonate entwickelt. Babys wachen auch in der Nacht häufig auf, Tonangeber ist das Hungergefühl. Der dadurch entstehende Schlafmangel bei den Eltern bereitet in den ersten Monaten große Probleme, denn wer nachts nur unzureichend schläft oder dessen Schlaf von schlechter Qualität geprägt ist, ist weniger leistungsfähig am Tage.