Methoden des Angebotes

Es gibt eine Vielzahl an Entspannungsmethoden. Jeder entscheidet nach seinem persönlichem Befinden sowie seinem individuellen Bedarf, über die passende Methode.

Um das Ziel der Entspannung zu erreichen, wird ein Angebotsplan entsprechend der jeweiligen Bedürfnisse erarbeitet. Gemeinsam mit dem Klientel erstellen wir vor Beginn des Beschäftigungs- und Entspannungstrainings einen entsprechenden Plan. Diesem folgt ein standardisierter Ablauf:

Vorstellung des Klientel
Anamese
Angebotsplanung
Beratung
Durchführung der Angebote
Evaluation

Wie lange die festgelegten Angebote andauern und wie viele Sitzungen notwendig sind, ist individuell und unterschiedlich.

Ein Wechsel zwischen festgelegten Angeboten zu anderen Methoden ist möglich.

Beschäftigungs- und Entspannungsverfahren

Autogenes Training

Stressabbau, Förderung der Selbstbeherrschung

Progressive Muskelentspannung

Wahrnehmen von Verspannungen

Fantasiereisen

Innehalten durch Bilder und Impulse

Klangreisen mit Klangschalen

Förderung der Achtsamkeit und Konzentration, das Körpergefühl wird geschult

Sport und Bewegung

Stärkt das Immunsystem, hält den Körper fit, fördert Stressabbau

Dufterlebnisse

ätherische Öle schaffen eine tiefe Verbindung zum Geruchssinn, angenehme Gerüche können stimmungsaufhellend wirken

Malen

Malen wirkt entspannend, hierbei wird Stressabbau und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert

Atemübungen

Entspannung & Achtsamkeit

Musik

kann beflügeln und fördert so den Stressabbau

AWO Brandenburg e.V.

Ergänzende Information

Informationen